Der Body-Mass-Index (BMI) setzt Dein Gewicht ins Verhältnis zu Deiner Größe und gibt eine erste Orientierung – von Untergewicht bis zu den Adipositas-Graden I–III.
Dein Wert liegt im Bereich „…".
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| BMI | Bedeutung |
|---|---|
| unter 15 | sehr starkes Untergewicht |
| 15,0 – 16,0 | starkes Untergewicht |
| 16,0 – 18,4 | Untergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Normalgewicht |
| 25,0 – 29,9 | Übergewicht |
| 30,0 – 34,9 | Adipositas Grad I |
| 35,0 – 39,9 | Adipositas Grad II |
| über 40 | Adipositas Grad III |
Der BMI ist eine grobe Orientierung und berücksichtigt weder Muskelmasse noch Fettverteilung. Für ein vollständigeres Bild ergänze die WHtR und das Taille-Hüfte-Verhältnis.
Ab einem BMI von 30 spricht man von Adipositas (Fettleibigkeit). Sie wird in drei Schweregrade eingeteilt: Grad I (30–34,9), Grad II (35–39,9) und Grad III (ab 40, früher „morbide Adipositas"). Mit steigendem Grad nimmt das Risiko für Begleiterkrankungen wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und Gelenkprobleme zu.
Wenn Dein Ergebnis im Adipositas-Bereich liegt, bist Du nicht allein – und es gibt Wege. Tausch Dich in einer Selbsthilfegruppe aus, informiere Dich über Behandlungsmöglichkeiten oder starte mit der kostenlosen 30-Tage-Challenge.
Quelle der Klassifikation: WHO. Diese Seite ersetzt keine ärztliche Beratung.
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